İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla a
nlaş??lmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıcak və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili ol
abilir.
Yaşamınızda daha ç
ok sıca
klık kullan
abilirsiniz. Sıcak su alma, hamamda oturma ya da sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklarınızı artırarak vəzm-i düşüncinizi artır
abilirsiniz. Bu durum, enerjinizi artırmak və istifadelerini optimize etmek için harika bir yol ol
abilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sıca
klık bazen lezzetinizi artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya da bal kullandığınız zaman daha yoğun birya ulaş
abilirsiniz. Ancak, bu durumda dikkatli olmalısınız çünkü çok fazla sıca
klık zamanla zarar verebilir
.
Son olarak, sıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate almalıyım. Sıcak su banyosu, deriinizi nemletmek və rahatlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sıca
klık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşamınızda daha fazla sıca
klık kullanmağa başladığınız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri dikkate almalısınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yap
abilirsiniz.
